Tue. Apr 16th, 2024

Mancare Cu Avocado Pt Copii Guacamole pentru copii

Ingrediente:
– 2 avocado coapte
– 1 roșie mică
– 1/2 ceapă mică
– 1 cățel de usturoi
– 1 lămâie
– sare și piper după gust
– câteva frunze proaspete de coriandru sau pătrunjel

Mod de preparare:

1. Tăiați avocado în jumătate și îndepărtați sâmburele. Scoateți pulpa de avocado cu o lingură și puneți-o într-un bol.

2. Tocați mărunt roșia, ceapa și usturoiul și adăugați-le peste pulpa de avocado.

3. Stoarceți sucul de la lămâie peste amestecul din bol și amestecați bine.

4. Adăugați sare și piper după gust și amestecați din nou.

5. Tăiați frunzele de coriandru sau pătrunjel și adăugați-le peste guacamole.

6. Serviți guacamole-ul cu chipsuri de porumb sau bucăți de legume proaspete.

Această rețetă simplă și sănătoasă de guacamole este perfectă pentru copii, deoarece avocado este bogat în grăsimi sănătoase, fibre și vitamine. De asemenea, este un mod minunat de a introduce copiii la gustul și textura avocado-ului. Guacamole-ul poate fi servit ca o gustare delicioasă și sănătoasă sau ca un topping pentru sandvișuri și tacos. Este o modalitate excelentă de a adăuga nutriție și savoare în dieta copiilor.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *