Tue. Apr 16th, 2024

Mancare Cu Pui De Regim Ingredient
– 500g piept de pui
– 1 lingura de ulei de masline
– Suc de la o lamaie
– 2 catei de usturoi, pisati
– 1 lingurita de cimbru uscat
– 1 lingurita de oregano uscat
– Sare si piper

Instructiuni
1. Incepe prin a pregati pieptul de pui, eliminand orice urma de grasime sau piele in exces.
2. Taie pieptul de pui in bucati mici, de dimensiunea unei muscaturi.
3. Intr-un castron, amesteca uleiul de masline, sucul de lamaie, usturoiul pisat, cimbrul si oregano. Adauga sare si piper dupa gust.
4. Adauga bucatile de pui in amestecul de ulei si arome, astfel incat sa fie bine acoperite. Lasa-le la marinat pentru cel putin 30 de minute sau pana la o ora in frigider.
5. Incinge o tigaie antiaderenta la foc mediu.
6. Adauga bucatile de pui marinate si gateste-le pentru aproximativ 5 minute pe fiecare parte sau pana cand sunt bine rumenite si gatite complet.
7. Serveste bucatile de pui alaturi de o salata proaspata sau legume la aburi pentru un pranz sanatos si gustos.

Aceasta reteta de mancare cu pui de regim este o optiune excelenta pentru cei care doresc sa manance sanatos fara a renunta la gusturile delicioase. Este o sursa bogata de proteine si poate fi asociata cu diverse garnituri sau salate pentru a crea o masa echilibrata si savuroasa.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *