Tue. Apr 16th, 2024

Mancare De Fasole Verde Cu Pui Pentru Copii Mancare de fasole verde cu pui pentru copii

Ingrediente:
– 500g fasole verde
– 300g piept de pui
– 1 ceapa
– 2 catei de usturoi
– 2 rosii
– 2 linguri ulei de masline
– Sare si piper
– Patrunjel tocat pentru decor

Mod de preparare:
1. Spalati si curatati fasolea verde, apoi taiati-o in bucati potrivite.
2. Intr-o oala cu apa clocotita si putina sare, adaugati fasolea verde si fierbeti-o pentru 5-7 minute sau pana devine moale, apoi scurgeti-o si clatiti-o cu apa rece pentru a opri procesul de gatire.
3. Incalziti uleiul de masline intr-o tigaie mare, adaugati ceapa tocata marunt si usturoiul zdrobit, si caliti-le pana devin aurii.
4. Taiati pieptul de pui in bucati mici si adaugati-le in tigaie, lasandu-le sa se prajeasca pana devin aurii pe toate partile.
5. Adaugati rosiile taiate cubulete si fasolea verde scursa in tigaie, amestecati-le bine cu celelalte ingrediente si lasati-le sa fiarba impreuna pentru 10-15 minute sau pana se formeaza un sos consistent.
6. Condimentati cu sare si piper dupa gust, apoi lasati mancarea sa se raceasca putin inainte de a servi.
7. Decorati mancarea cu patrunjel tocat proaspat inainte de a servi copiilor.

Aceasta mancare de fasole verde cu pui este o optiune sanatoasa si echilibrata pentru copii, bogata in proteine si fibre, si cu un gust delicios pe care cu siguranta il vor aprecia! Pofta buna!

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *