Tue. Apr 16th, 2024

Mancare De Legume Cu Pui Mancare de legume cu pui este o reteta simpla, delicioasa si sanatoasa, perfecta pentru o cina rapida sau pentru o masa in familie. Iata cum poti sa pregatesti aceasta mancare in doar cateva pasi:

Ingrediente:
– 500g piept de pui, taiat cubulete
– 2 morcovi, taiati cubulete
– 1 ceapa mare, tocata marunt
– 2 ardei grasi, taiati cubulete
– 1 dovlecel, taiat cubulete
– 1 conserva de rosii cuburi
– 2 catei de usturoi, zdrobiti
– 1 lingurita de cimbru uscat
– sare si piper
– ulei de masline
– patrunjel proaspat, tocat

Mod de preparare:

1. Incalzeste putin ulei de masline intr-o tigaie mare sau intr-un vas termorezistent, pe foc mediu.
2. Adauga ceapa tocata si morcovii cubulete si caleste-le timp de 5 minute, pana cand incep sa se inmoaie.
3. Adauga apoi bucatile de pui si usturoiul zdrobit si gateste-le timp de 5-7 minute, pana cand carnea este aurie.
4. Adauga ardeii si dovlecelul cubulete si lasa-i sa se gateasca timp de 3-4 minute.
5. Adauga conserva de rosii cuburi, cimbrul uscat, sare si piper, si lasa mancarea sa fiarba timp de 10-15 minute, pana cand legumele sunt moi si carnea este frageda.
6. La final, presara patrunjelul proaspat tocat peste mancare si serveste cu orez sau cu paine proaspata.

Aceasta mancare de legume cu pui este plina de arome savuroase si nutrienti, fiind o optiune perfecta pentru o masa sanatoasa si echilibrata. Pofta buna!

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *