Tue. Apr 16th, 2024

Mancare De Spanac Cu Usturoi Mancare de spanac cu usturoi este o reteta simpla si delicioasa, perfecta pentru un pranz sau cina rapida. Iata cum o poti prepara:

Ingrediente:
– 500g de spanac proaspat, spalat si curatat
– 3 catei de usturoi, tocati fin
– 2 linguri de ulei de masline
– Sare si piper dupa gust
– Optional: putin suc de lamaie sau otet balsamic pentru a adauga un strop de aciditate

Instrucțiuni:

1. Incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie mare la foc mediu.

2. Adauga usturoiul tocat si gateste-l timp de 1-2 minute pana devine aromat, avand grija sa nu se arda.

3. Adauga spanacul proaspat in tigaie si amesteca-l cu usturoiul.

4. Gatiti spanacul timp de 3-5 minute, sau pana cand acesta se micsoara si se inmoaie.

5. Condimenteaza cu sare si piper dupa gust.

6. Optional, adauga un strop de suc de lamaie sau otet balsamic pentru a adauga un strop de aciditate si a echilibra gustul.

7. Scoate tigaia de pe foc si serveste mancarea de spanac cu usturoi imediat.

Aceasta mancare este delicioasa atat calda, cat si rece, si poate fi servita ca garnitura sau ca fel principal alaturi de o felie de paine proaspata. Este o reteta rapida si sanatoasa, perfecta pentru zilele in care esti pe fuga, dar vrei sa prepari ceva gustos si reconfortant. Pofta buna!

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *